수면무호흡증원인스트레스, 그냥 피곤한 줄 알았다가 병 키우는 위험 신호
여러분, 혹시 밤마다 유난히 깊은 피로감에 시달리거나, 자꾸만 잠에서 깨는 일이 반복된다면 한번쯤은 수면무호흡증을 의심해 볼 필요가 있습니다. 특히, 스트레스로 인해 생기는 건강 문제들이 점점 더 복잡하게 얽혀 있으면서, ‘그냥 피곤한 거겠지’라고 넘기기 쉽지만, 이는 매우 위험한 신호일 수 있습니다. 오늘은 수면무호흡증과 관련된 원인, 증상, 그리고 스트레스와의 연관성을 상세히 살펴보며, 우리가 무심코 넘기기 쉬운 건강 적신호들을 함께 알아보도록 하겠습니다.수면무호흡증이란 무엇인가요?수면무호흡증의 기본 개념과 정의수면무호흡증(Sleep Apnea)은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추거나 매우 얕아지는 상태를 의미합니다. 이 현상은 대개 10초 이상 지속되며, 반복적으로 발생하면서 수면의 질을 크게 떨어뜨..